t-1

Hidratación

¿Cuántos vasos de agua has tomado el día de hoy?

t-2

Ejercicio

¿Cuántos minutos de actividad física has realizado el día de hoy?

t-3

Meditación

¿Cuántos minutos has dedicado a meditar el día de hoy?

t-4

Prospección

¿Cuántos posibles clientes has contactado el día de hoy?

tico5

Relajación

¿Cuánto tiempo has dedicado a ti misma para relajarte o descansar el día de hoy?

t-6

Nutrición

¿Cuántas porciones de frutas y verduras has consumido hoy?

t-5

Descanso

¿Cuántas horas has dormido la última noche?

tico8

Introspección

¿Qué tan bien te sientes emocionalmente el día de hoy?

Calidad de vida

¿Cuánto tiempo has pasado al aire libre hoy?

t-7

Superación

¿Cuánto tiempo has dedicado a leer o aprender algo nuevo hoy?